Tips and Tricks para cuidar la salud mental en la carrera investigadora

Elvira Reche y Bibiana Buchbinder, profesionales expertas en el campo de la psicología, hablarán sobre salud mental durante la etapa investigadora, en un webinario organizado por CEBE.

El pasado 10 de octubre fue el Día Internacional de la Salud Mental.

La salud mental se ha convertido en uno de los retos del siglo XXI, y aunque es un problema que afecta a toda la población, estudios avalan que el coste es mayor en los que decidimos embarcarnos en una carrera investigadora.

Promovida por CEBE (Científicos Españoles en Bélgica), esta iniciativa pretende contribuir a la preservación de la salud mental del personal investigador a través de un workshop gratuito en español que se celebra el 8 de noviembre online. El evento contará con la participación de dos psicólogas, Elvira Reche y Bibiana Buchbinder.

Este evento se centra principalmente en el desarrollo de herramientas para mantener un buen estado de salud mental. También se proporcionarán consejos sobre cómo gestionar adecuadamente nuestras emociones, incorporación de nuevos hábitos, saber decir que no, etc.

Elvira Reche

Elvira Reche es Doctora en Psicología de la Salud por la Universitat Autònoma de Barcelona. Además, es fundadora de la metodología “Research Yourself”, psicología basada en la evidencia para profesionales de la ciencia y la investigación. Actualmente es Profesora colaboradora en la Unidad de Coaching y Acompañamiento Académico (UCAA) y sigue vinculada al Departamento de Psicología Básica, Evolutiva y de la Educación de la Facultad de Psicología de la UAB.

Bibiana Buchbinder

Bibiana Buchbinder destaca por tener un Máster en Neuropsicología del Instituto Universitario Hospital Italiano (IUHIBA). En la actualidad, trabaja como psicóloga de primera línea y cuidados especializados en la Red de Salud Mental y Bru-Stars en Bélgica.