Tips en tricks om je mentale gezondheid te verzorgen in een onderzoekscarrière

Elvira Reche en Bibiana Buchbinder, professionele deskundigen op het gebied van psychologie, zullen het hebben over mentale gezondheid in de onderzoekswereld in een webinar georganiseerd door CEBE.

10 oktober was de Internationale Dag van de Geestelijke Gezondheid.

Geestelijke gezondheid is een van de uitdagingen van de 21e eeuw geworden, en hoewel het een probleem is dat de hele bevolking treft, blijkt uit studies dat de kosten hoger zijn voor diegenen die besluiten een onderzoekscarrière te beginnen.

Dit initiatief wordt gepromoot door CEBE (Spaanse wetenschappers in België) en wil bijdragen tot het behoud van de geestelijke gezondheid van onderzoekspersoneel door middel van een gratis workshop in het Spaans die op 8 november online wordt gehouden. Aan het evenement zullen twee psychologen deelnemen, namelijk Elvira Reche en Bibiana Buchbinder.

Dit evenement is vooral gericht op de ontwikkeling van instrumenten om een goede geestelijke gezondheid te handhaven. Er wordt ook advies gegeven over hoe we onze emoties goed kunnen beheersen, nieuwe gewoonten kunnen invoeren, weten hoe we nee moeten zeggen, enz.

Elvira Reche

Elvira Reche is doctor in de gezondheidspsychologie aan de Universitat Autònoma de Barcelona. Zij is ook de grondlegger van de “Research Yourself” methodologie, evidence-based psychologie voor wetenschaps- en onderzoeksprofessionals. Momenteel werkt zij mee als hoogleraar bij de eenheid Coaching en Academische Begeleiding (UCAA) en nog steeds verbonden aan het Departement Basis-, Ontwikkelings- en Onderwijspsychologie van de Faculteit Psychologie van de UAB.

Bibiana Buchbinder

Bibiana Buchbinder heeft een master in Neuropsychologie aan het Instituto Universitario Hospital Italiano (IUHIBA). Ze werkt momenteel als eerstelijnspsycholoog en gespecialiseerde zorg bij het Netwerk Geestelijke Gezondheid en Bru-Stars in België.